各位教职工：
瑜伽是一种通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。通过呼吸、冥想、体位、放松等练习方法，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
为推进群众体育运动的普及和发展，倡导绿色健康的活动方式，为本校热爱瑜伽运动的教职工提供相关支持及会员间的交流服务，校工会经过认真调研，拟举办上海电机学院教工瑜伽健身班。现将具体事宜通知如下：
一、报名条件：
凡本校在职教职工（男女不限），热爱瑜伽运动者，均可报名参加。
二、报名办法：
校工会办公室：临港文理楼421室，电话38223284，联系人：田老师。报名截止日2014年6月30日。
三、活动时间：
初定周二下午14：30—15：30、周五下午13：00-14：30；地点：学生事务中心一楼排练房。
四、活动注意事项：
1、参加瑜伽活动的老师，活动前后半小时禁食。初学者活动幅度不大，可在活动前适当进食水果、面包。
2、瑜伽锻炼要求一个相对安静的环境，会员最好活动前10分钟进入场地准备。
3、瑜伽垫自备。
4、身着舒服、宽松的服装。
瑜伽是一项身心平衡的运动，通过形体梳理及心灵感悟，舒缓紧张压力。请广大教职工结合自身健康状况，报名参与。
校工会
2014年6月16日
